Tampilkan postingan dengan label infeksi urin. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label infeksi urin. Tampilkan semua postingan
"Vaginitis" adalah istilah medis yang digunakan untuk menggambarkan berbagai kondisi yang menyebabkan infeksi atau peradangan vagina. Vulvovaginitis mengacu pada peradangan dari kedua vagina dan vulva (alat kelamin wanita eksternal). Kondisi ini dapat terjadi akibat infeksi yang disebabkan oleh organisme seperti bakteri, ragi, atau virus, maupun oleh iritasi dari bahan kimia dalam krim, semprotan, atau bahkan pakaian yang kontak dengan daerah ini. Dalam beberapa kasus, vaginitis hasil dari organisme yang lewat di antara pasangan seksual.
Vagina menciptakan lingkungan sendiri dan mempertahankan keseimbangan antara bakteri yang normal ditemukan di sana dan perubahan hormon dalam tubuh wanita. Vaginitis terjadi ketika ekosistem vagina telah diubah oleh obat-obatan tertentu seperti antibiotik, hormon, persiapan kontrasepsi (oral dan topikal), douche, obat vagina, hubungan seksual, penyakit menular seksual, stres, dan perubahan mitra seksual.
Beberapa infeksi vagina ditularkan melalui kontak seksual, tetapi yang lain seperti infeksi ragi mungkin tidak. Vaginitis sering disebabkan oleh infeksi, yang membuat penderitaan dan ketidaknyamanan. Beberapa infeksi yang terkait dengan penyakit yang lebih serius.
Tiga infeksi vagina yang paling umum. Penyebabnya sangat berbeda, gejala mereka mirip, dan pengobatan bervariasi:
Vaginosis bakteri
Infeksi jamur vagina
Trichomoniasis
Banyak wanita sering keliru berpikir bahwa mereka memiliki "infeksi jamur" dan memperlakukan diri ketika, pada kenyataannya, mereka memiliki infeksi vagina serupa yang tidak akan menanggapi pengobatan mandiri dengan over-the-counter obat ragi. Sebuah studi terbaru oleh Asosiasi Sosial Kesehatan Amerika menemukan bahwa 70% wanita infeksi vagina diri diperlakukan sebelum memanggil penyedia layanan kesehatan. Paling sering, mereka tidak benar berpikir mereka memiliki infeksi jamur tetapi benar-benar memiliki vaginosis bakteri.
Yang penting adalah untuk tidak menebak, tapi untuk mengenali dan membedakan gejala jika Anda mengembangkan infeksi vagina. Lihat penyedia layanan kesehatan Anda untuk pengujian yang tepat dan yang paling sesuai dan efektif pengobatan segera.
Penyebab Infeksi Vagina
Vaginosis bakteri (BV) adalah penyebab paling umum dari vaginitis, akuntansi untuk 50% kasus. BV disebabkan oleh perubahan dalam bakteri biasanya ditemukan di vagina dan menyebabkan pertumbuhan berlebih dari organisme seperti Gardnerella vaginalis. Solusi tepat gunakan selalu herbal crystal x asli untuk mengobati infeksi vagina.
Faktor risiko meliputi kehamilan, alat kontrasepsi (IUD) penggunaan, dan sering douching. Hal ini terkait dengan aktivitas seksual, mungkin pasangan seks baru atau beberapa mitra seksual.
Anda tidak mendapatkan BV dari kursi toilet, tempat tidur, atau kolam renang.
Di Amerika Serikat, sebanyak 16% dari wanita hamil memiliki BV. Ini bervariasi oleh ras dan etnis dari 6% di Asia dan 9% dalam putih sampai 16% di Hispanik dan 23% di Afrika Amerika.
Ref:
Musim dingin cepat mendekat! Yang selalu membuat bangun dari tempat tidur yang hangat Anda menantang, terutama karena juga akan lebih gelap dan lebih gelap setiap pagi. Jika Anda masih ingin mendapatkan latihan Anda di tetapi tidak ingin usaha di luar ke dingin, inilah beberapa tips untuk pelatihan di rumah.
Set alarm Anda Out of Reach
Hal ini mungkin terdengar kejam, tetapi bekerja. Set alarm Anda pada ponsel Anda atau namun Anda melakukannya, tapi pastikan Anda benar-benar harus keluar dari tempat tidur untuk mematikannya. Setelah Anda sampai, Anda akan lebih mudah untuk melakukan pelatihan Anda.
Telah Kit Anda Diurut
Sungguh menakjubkan betapa banyak perbedaan itu dapat membuat sikap Anda mengetahui Anda harus menjelajahi melalui lemari pakaian Anda dan menarik semua peralatan pelatihan Anda sebelum Anda bahkan mulai! Apakah semua kit siap Anda malam sebelumnya dan Anda akan jauh lebih cenderung untuk melatih dan kurang untuk pergi mencari alasan untuk tidur di.
Gunakan Motivator sebuah
Bekerja jauh lebih mudah jika Anda memiliki tujuan. Gunakan alat memotivasi, seperti foto tubuh impian Anda di samping tempat tidur Anda untuk mengingatkan Anda tentang mengapa Anda membuat upaya tersebut.
Dapatkan Kreatif
Jika ide berjalan di treadmill membosankan Anda menangis, kemudian mendapatkan kreatif dengan latihan Anda. Pelajari beberapa latihan baru dan menempatkan mereka bersama-sama untuk membuat latihan Anda sendiri. Hanya tidak jatuh ke dalam perangkap hanya programing-hal yang Anda temukan mudah.
Tantang Diri
Memilih beberapa latihan dan mencatat Bests Pribadi. Setiap beberapa minggu mencoba untuk mengalahkan PB itu dan menulis skor baru Anda. Ini akan membantu Anda tetap termotivasi dan melihat hasil yang baik.
Cobalah beberapa Tabatas
Ini adalah fantastis untuk melemparkan ke dalam latihan Anda, terutama jika Anda pendek pada waktu. Sederhananya, itu 8 putaran 20 detik kerja diikuti oleh 10 detik istirahat. Anda dapat memilih satu latihan untuk melakukan seluruh 8 putaran atau Anda dapat memilih beberapa. Ada App Anda dapat men-download bahkan akan menjaga kali untuk Anda dan membiarkan Anda tahu kapan harus memulai dan berhenti.
Pump Up Volume
Tidak ada menyangkal bahwa memiliki musik favorit Anda pada saat Anda melatih membantu membuat Anda tetap termotivasi. Ini rumah Anda, sehingga Anda memilih daftar putar! Engkol bahwa musik DJ!
Ref:
Ketika datang ke latihan saatnya untuk mengadopsi pola pikir seorang pelatih. Shelley Gorman berbagi tips atas dia untuk mendapatkan lebih banyak dari latihan berikutnya
1. Jika Anda Memiliki Tujuan - Anda Perlu Rencana
Ada banyak kebenaran dalam Benjamin Franklin kutipan 'Jika Anda gagal untuk merencanakan, Anda berencana untuk gagal! "Ini cincin benar untuk begitu banyak bidang dalam kehidupan kita dan tidak berbeda dengan olahraga. Jika Anda memiliki tujuan kesehatan dan kebugaran Anda harus menempatkan rencana di tempat bagaimana Anda akan mencapainya. Berolahraga berapa hari Anda perlu latihan, bekerja di luar jenis terbaik pelatihan dan bekerja dan ketika Anda akan melakukannya. Masukkan hari dan waktu Anda akan berolahraga di buku harian Anda, memperlakukannya seperti Anda akan rapat dan membuatnya menjadi pertemuan Anda tidak dapat dan tidak akan membatalkan.
2. Siapkan Sesi Anda
Tidak pernah masuk gym tanpa memiliki gagasan tentang apa yang akan dilakukan di sesi Anda. Banyak orang berolahraga untuk kebugaran dan lemak kerugian, dengan ini dalam pikiran sesi kehilangan lemak terbaik selesai pada intensitas tinggi. Lakukan ini dengan menyelesaikan beban Anda di superset (dua latihan berturut-turut) atau format sirkuit, dengan sedikit atau tidak ada istirahat di antara latihan. Fokus pada besar, gerakan senyawa seperti squats, jongkok dan menekan dan segala bentuk lunges. Tambahkan dalam ledakan singkat (1-5mins) cardio. Coba skipping, langkah-up, berjalan di atas treadmill, atau menggunakan sepeda latihan, stepper atau mesin elips.
Rencana 3. Have A Back-up
Berapa kali Anda pergi ke gym dan setiap bagian dari peralatan yang Anda inginkan sedang digunakan? Memahami bahwa selalu ada latihan alternatif yang bisa Anda lakukan. Sebagai contoh jika Anda berencana untuk melakukan pull-down lat dan mesin sibuk Anda bisa mencoba dibantu dagu-up, duduk baris, baris dumbbell, barbell baris. Ada bagian tertentu dari peralatan yang populer dan selalu tampaknya diambil jadi pastikan Anda memiliki rencana back-up sehingga Anda dapat terus tanpa gangguan.
4. Fokus Pada Teknik Benar
Teknik yang buruk dapat menyebabkan hasil yang buruk dan cedera. Fokus pada postur yang baik, menjadi panjang melalui tulang belakang, tarik bahu Anda ke bawah dan menjaga dada Anda up. Selalu terlibat abs Anda melalui seluruh latihan. Pikirkan tubuh Anda sebagai unit yang berfungsi sebagai salah satu. Juga, saya sering melihat orang-orang bergegas melalui latihan mereka, sekali lagi, ini tidak kondusif untuk mencapai hasil. Selalu fokus dan mengendalikan berat badan dan gerakan Anda melakukan.
5. Baik Nutrisi = Hasil
Jika Anda merasa seperti Anda bekerja super keras di gym dan tidak mendapatkan hasil yang Anda inginkan maka saya akan menyarankan melihat lebih jauh ke dalam gizi Anda. Sebuah awal yang baik adalah menghapus gula halus, menghindari terlalu banyak makanan olahan dan makan diet penuh segar, utuh, makanan padat gizi. Ditambah bertujuan untuk minum 2-4 liter air per hari. Hasil yang besar berasal dari kombinasi latihan, makan sehat dan pola pikir yang kuat.
Ref:
Otot betis seperti ibu - terlalu banyak bekerja dan kurang dihargai. Belajar untuk memperlakukan mereka benar dengan betis ini trivia dan uji peregangan.
Hal-hal menarik
• Anak-anak sapi yang bertanggung jawab untuk keseimbangan dan stabilitas, serta untuk membantu otot yang lebih besar dalam gerakan kompleks.
• Mereka terdiri dari dua otot: besar, berdaging satu gastrocnemius tersebut; yang lebih kecil di bawah ini adalah soleus tersebut. Ini adalah pertanyaan kuis umum, jadi menguncinya ke bank memori Anda.
• pecandu Pria gym berusaha untuk mendapatkan anak sapi besar, tetapi beberapa dapat melakukan betis-menimbulkan 'til sapi pulang (pun intended) namun gagal untuk melihat pertumbuhan otot. Tahu orang-orang yang memakai celana olahraga panjang ke gym sepanjang tahun? Kemungkinan mereka memiliki "kompleks betis kecil".
>> Mengapa Anda perlu mengatur tujuan kebugaran
Hal-hal yang serius
• Kebanyakan orang memiliki betis ketat dengan berbagai penurunan gerak dan fungsi. Jika Anda duduk di meja sepanjang hari, memakai sepatu hak, berjalan banyak bukit, berjalan atau berolahraga secara teratur dan tidak didedikasikan untuk peregangan, mereka cenderung bekerja lembur.
• Sesak bisa menjadi masalah karena betis 'fungsi berkurang dan otot-otot lain mengambil kendur untuk mengkompensasi, menciptakan efek domino dari disfungsi. Betis ketat dapat menyebabkan cedera sekunder ini dari waktu ke waktu: nyeri tumit; Achilles tendon nyeri; shin splints; lutut, pinggul atau nyeri punggung.
>> Mengapa Anda benar-benar sakit setelah mencoba latihan baru
Tes sesak
• Duduk di lantai dengan kaki lurus dan jari-jari kaki menunjuk ke atas, di 90 derajat untuk kaki Anda. Jika Anda tidak dapat membawa jari-jari kaki Anda 10-15 derajat ke arah kaki Anda, betis Anda terlalu ketat.
>> Kapan waktu terbaik untuk meregangkan?
Bagaimana untuk meregangkan betis Anda
Jika Anda berolahraga sering, memakai sepatu hak tinggi atau gagal The Sesak Test, Anda perlu meregangkan: Berbaring telentang dan mengangkat satu kaki ke atas lurus seperti mungkin. Menjaga lutut terkunci, gunakan tangan Anda untuk menarik kaki Anda ke arah Anda (jika Anda memiliki paha belakang ketat, menghubungkan handuk di kaki Anda untuk membantu Anda mencapai). Untuk mengubah sudut peregangan, mengubah jempol kaki Anda ke dalam dan tahan, kemudian putar kaki kecil Anda keluar dan tahan.
Ref:
http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/why+you+need+to+look+after+your+calves,29759
Bagian 1 dari 7: TinjauanApa Uretritis?
Uretritis adalah suatu kondisi yang mempengaruhi uretra. Uretra adalah tabung yang membawa urin dari kandung kemih sehingga dapat dikeluarkan dari tubuh. Semen juga melewati uretra laki-laki.
Penyebab utama dari uretritis biasanya infeksi. Hal ini dapat menyebabkan uretra menjadi iritasi dan meradang.
Menurut University of Maryland Medical Center, baik laki-laki dan perempuan dapat mengembangkan uretritis. Namun, perempuan memiliki kesempatan lebih besar untuk mengembangkan kondisi dibandingkan laki-laki. Ini mempengaruhi orang dari segala usia.
Bagian 2 dari 7: PenyebabApa Apakah Penyebab Utama Uretritis?
Umumnya, sebagian besar kasus uretritis dapat dikaitkan dengan bakteri atau virus. Bakteri yang sama yang dapat menyebabkan kandung kemih dan ginjal infeksi juga dapat menginfeksi lapisan uretra. Bakteri ditemukan secara alami di area genital juga dapat menyebabkan uretritis jika mereka memasuki saluran kemih.
Menurut Beth Israel Deaconess Medical Center, patogen yang sama (agen biologis yang menyebabkan penyakit) yang menyebabkan infeksi menular seksual (IMS) juga dapat menyebabkan uretritis. Ini termasuk bakteri yang menyebabkan, gonore, dan klamidia dan parasit yang menyebabkan trichomoniasis (BIDMC, 2008).
Ada juga virus yang dapat menyebabkan perkembangan uretritis. Ini termasuk human papillomavirus (HPV), virus herpes simpleks, dan cytomegalovirus (BIDMC, 2008).
Bagian 3 dari 7: GejalaGejala umum dari UretritisGejala dalam Pria
Laki-laki dengan uretritis mungkin mengalami satu atau lebih dari gejala berikut:
sebuah sensasi terbakar saat buang air kecil
gatal atau terbakar di dekat pembukaan penis
adanya darah dalam air mani dan / atau urine
debit dari penis
Gejala pada Wanita
Beberapa tanda-tanda uretritis pada wanita meliputi:
dorongan lebih sering buang air kecil
ketidaknyamanan saat buang air kecil
nyeri di daerah perut
suhu tubuh yang tinggi
panas dingin
kebutuhan yang lebih mendesak untuk buang air kecil
keluar cairan yang abnormal dari vagina
Orang yang memiliki uretritis sering tidak mengalami gejala terlihat. Hal ini terutama berlaku untuk perempuan. Pada pria, gejala mungkin diam jika uretritis yang dikembangkan sebagai hasil dari klamidia atau kadang-kadang infeksi trikomoniasis.
Untuk alasan ini, penting untuk diuji jika Anda mungkin telah terinfeksi dengan IMS.
Bagian 4 dari 7: Diagnosa dan PengobatanDiagnosis dan Pengobatan UretritisDiagnosa
Seorang dokter biasanya akan meminta pasien tentang gejala-gejala nya. Dokter mungkin akan juga memeriksa area genital sebagai bagian dari proses diagnostik.
Ia dapat memerintahkan tes untuk menganalisis sampel urin dan / atau swab diambil dari uretra dan / atau daerah vagina. Jika IMS tertentu dicurigai, mungkin ada tes yang dapat memungkinkan dokter untuk mengkonfirmasi atau mengesampingkan bahwa diagnosis potensial.Pengobatan
Uretritis biasanya dapat diobati melalui kursus baik antibiotik atau obat antivirus. Beberapa pengobatan umum untuk uretritis termasuk tetrasiklin, doksisiklin, eritromisin, dan ofloxacin. Dapat juga dengan herbal crystal x asli untuk mengobati infeksi urin.
Untuk menghindari infeksi ulang ketika penyebabnya adalah IMS, sangat penting bahwa semua mitra pasien diuji dan diobati jika perlu juga.
Bagian 5 dari 7: Aman SeksPentingnya Berlatih Aman Seks
Banyak bakteri yang menyebabkan uretritis dapat ditularkan melalui hubungan seksual. Karena itu, mempraktekkan seks yang aman adalah tindakan pencegahan yang penting. Tips di bawah ini dapat membantu mengurangi resiko Anda:
Hindari berhubungan seks dengan banyak pasangan.
Gunakan kondom setiap kali berhubungan seks.
Diuji secara teratur.
Melindungi orang lain. Jika Anda menemukan Anda memiliki IMS, menginformasikan orang lain yang mungkin juga terinfeksi.
Bagian 6 dari 7: PencegahanCara lain untuk mencegah Uretritis
Selain praktik seks yang lebih aman, ada cara lain untuk meningkatkan kesehatan saluran kemih yang baik. Hal ini dapat menurunkan risiko uretritis dan beberapa kondisi lain yang mempengaruhi bagian tubuh. Beberapa langkah-langkah antara lain:
minum banyak cairan
kencing tak lama setelah hubungan
menghindari makanan asam
menghindari paparan spermisida (terutama jika Anda sudah tahu mereka mengiritasi uretra Anda)
Bagian 7 dari 7: KomplikasiKomplikasi dari Uretritis
Uretritis sering dapat diobati dengan obat cepat. Jika tidak diobati, namun, efek bisa langgeng dan cukup serius. Untuk satu, infeksi dapat menyebar ke bagian lain dari saluran kemih, termasuk ureter, ginjal, dan kandung kemih.
Selain itu, IMS yang sering menyebabkan kondisi ini dapat merusak sistem reproduksi dari waktu ke waktu. Mereka bahkan dapat menyebabkan kemandulan. Untuk alasan ini, setiap gejala uretritis harus dibawa ke perhatian dokter sesegera mungkin.
ref:
http://www.healthline.com/health/urethritis#Complications7